“Sapevate che l’alimentazione può migliorare o peggiorare il vostro allenamento?”

Spesso accade di avere un piano di allenamento ottimo ma di non riuscire a raggiungere il miglioramento atletico tanto desiderato!

Spesso la causa è la nutrizione carente! 

Con una corretta...

10 Mar 2018

L’allenamento a digiuno comporta una serie di vantaggi dal punto di vista di ossidazione lipidica. 

Non a caso infatti questa tecnica viene oggi ampiamente sfruttata per favorire una perdita di massa grassa a favore di quella magra.

I vantaggi dell'allenamento a digiuno

C...

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