24 Apr 2019

Se è vero che l’80% dei clienti che si rivolgono ad un personal trainer chiedono:

. Aumento della massa muscolare;

. Dimagrimento;

. Benessere fisico;

E’ vero allo stesso modo che una valutazione eccellente porterà senza dubbio a dei risultati formidabili.

Andiamo a vedere...

Molte persone, in particolare modo le donne e nel periodo estivo ma anche durante il resto dell’anno sono soggette a disturbi circolatori dovuti all’insufficienza venosa e alla fragilità capillare, manifestando fastidi quali gambe pesanti, caviglie e piedi gonfi, formi...

8 Oct 2018

COS’È ESATTAMENTE LA CELLULITE?

La cellulite è un’alterazione del tessuto ricco di grasso (il pannicolo) che si trova sotto la cute, in particolare a livello di cosce, fianchi e glutei.

L’inestetismo può comparire anche nelle persone magre, perché è innescato dal ristagn...

27 Sep 2018

Un confronto tra l'utilizzo di attrezzature aerobiche e le attività all'aria aperta.

Ormai il mondo del Fitness è sempre più all'avanguardia e mette a disposizione delle persone che praticano attività nelle palestre strumenti di lavoro che consentono di lavorare in tutt...

27 Aug 2018

Le proteine non si trovano solo nella carne e nei suoi derivati ma ne troviamo in abbondanza ache tra i vegetali.

In questo articolo vedremo rapidamente quali sono:

Intanto è necessario fare una premessa importante: le proteine animali vengono definite nobili perché cont...

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